Super Food. CHE COSA È GIUSTO ADESSO?

Probabilmente hai sentito parlare del termine "superfood“. I "supercibi" sono determinati alimenti in cui molti nutrienti e vitamine benefici sono stati generosamente aumentati. Se iniziamo col dire: "Superfood" non è come il normale riso, pane o patate, che danno al tuo corpo carboidrati semplici e veloci senza il grande valore nutritivo. Allora sai un po 'meglio di cosa si tratta.

Per "supercibi" si intendono ingredienti veri e interi. Buoni ingredienti che sono sempre ben confezionati con importanti micronutrienti come minerali, vitamine e antiossidanti che nutrono il nostro corpo e ci mantengono sani e sani.

Non ce n'è uno concreto termine scientifico per "Superfood". Ma i "Superfood" sono alimenti che generalmente contengono più nutrienti - come antiossidanti, nutrienti vegetali, vitamine e minerali - calcolati dal contenuto di ogni piccola caloria rispetto ai cibi tradizionali privi del grande valore nutritivo.

IL CORPO FUNZIONA SOTTO ATTACCO

Nella nostra vita quotidiana i nostri corpi sono costantemente attaccati. È facilmente avvelenato sia dall'interno che dall'interno. Che si tratti di tossine e sostanze chimiche, radiazioni di elettronica e scarsa qualità dell'aria. Molti alimenti contengono persino agenti sintetici e coloranti, conservanti pericolosi, numeri E, pesticidi ed erbicidi. E abbiamo smesso di cercarli perché è chiaramente indicato sulla confezione degli alimenti oggi.

Ma questi attacchi costanti significano che il corpo ha bisogno quotidianamente di purificare, ripulire e sbarazzarsi di tutti questi diversi batteri e impurità. Sfortunatamente, il risultato sarà stress nutrizionale nel tuo corpo. Uno stress fisico che consuma rapidamente importanti minerali e sostanze nutritive quando il corpo è squilibrato dal punto di vista nutrizionale. In modo che tu sia a rischio di ammalarti.

COME IL SUPERFOOD È MANGIATO PIÙ OTTIMAMENTE

"Superfood" può essere diversi tipi di alimenti. Tuttavia, i seguenti alimenti sono considerati appartenere alla categoria: bacche di Acai, avocado, mirtilli, bacche di goji, cavolo, semi di lino, cacao in polvere, cannella, cocco, salmone, mandorle, colostro, spirulina e patate dolci.

Se vuoi mangiare questi “Superfood” è fondamentale mangiarli allo stato originale e crudo. Questo è importante poiché molte vitamine e ingredienti che promuovono la salute scompaiono o sono ridotti al minimo da una lavorazione impropria degli alimenti.

Se stai cucinando "Superfood", è fondamentalmente importante non cucinarli. Il calore elevato può danneggiare le vitamine delicate e idrosolubili e distruggere gli antiossidanti nutrienti che sono nascosti nei pigmenti alimentari di origine vegetale.

PERCHÉ MANGIARE SUPERFOOD?

Mangiando spesso "Superfood" eviti la mancanza dei più importanti elementi costitutivi del corpo: antiossidanti, minerali e vitamine, di cui potresti essere a rischio quando mangi solo i tuoi pasti tradizionali. È un dato di fatto che è difficile ottenere tutti i buoni nutrienti attraverso i pasti tradizionali, indipendentemente da quanto si mangi sano.

E ora che stiamo parlando di integratori, ricordati di usare anche l'olio di c * in un pasto arricchito con "Superfoods". L'olio C * è allo stato grezzo un "superfood" in sé. E usando questo regolarmente, ti viene garantito un integratore super dietetico con acidi grassi essenziali, minerali essenziali, proteine ​​e vitamine. Tutti ingredienti che sono antinfiammatori e antidolorifici e che supportano il sistema immunitario nel migliore dei modi.

BENEFICI CONCRETI

Ecco alcuni dei principali vantaggi che i ricercatori potrebbero attribuire ai "supercibi" nell'aiutarci: Rafforza il nostro sistema immunitario; può combattere il colesterolo cattivo; può combattere l'infiammazione cancerogena; può neutralizzare i radicali liberi dannosi; può tenere sotto controllo i nostri livelli di zucchero nel sangue; può ridurre il rischio di accumulo di restringimento dei vasi sanguigni; e può aiutare con la perdita di peso.

DARE AL CORPO UNA SPINTA DECISIVA

Il corpo diventa più forte solo quando riceve le importanti vitamine e minerali di cui ha bisogno. "Superfood" aiuta continuamente a sostenere il tuo corpo in tutte le sue attività: ti sentirai più fresco e sano, e farai funzionare in modo ottimale il tuo cervello. Quando mangi "Superfoods", consumi grandi quantità di sostanze attive, che danno al corpo una spinta salutare. In modo che tu possa ancora una volta ottenere profitti ed energia per le cose essenziali della vita.

Buon appetito!

PS: Leggi di più sul Dr. L'approccio scientifico di Mercola ai supercibi qui:
https://www.mercola.com/infographics/superfoods.htm

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