Super comida. ¿QUÉ ES AHORA MISMO?

Probablemente hayas oído hablar del término "Superalimento". "Superalimento" son ciertos alimentos que generosamente han producido muchos nutrientes y vitaminas beneficiosos. Si comenzamos diciendo: "Superalimento" no es como el arroz, el pan o las papas comunes, lo que le da a su cuerpo carbohidratos simples y rápidos sin el gran valor nutricional. Entonces sabes un poco mejor de qué se trata.

Por "superalimentos" se entiende ingredientes reales, enteros. Buenos ingredientes que siempre están llenos de micronutrientes importantes como minerales, vitaminas y antioxidantes que nutren nuestro cuerpo y nos mantienen saludables y saludables.

No hay concreto término científico para "Superalimento". Pero "Superfood" son alimentos que generalmente contienen más nutrientes, como antioxidantes, nutrientes vegetales, vitaminas y minerales, calculados a partir del contenido de cada pequeña caloría en comparación con los alimentos tradicionales sin el alto valor nutricional.

EL CUERPO CORRE BAJO ATAQUE

En nuestra vida diaria, nuestros cuerpos están constantemente bajo ataque. Se envenena fácilmente tanto desde el interior como desde el interior. Ya se trate de toxinas y productos químicos, hasta la radiación de la electrónica y la mala calidad del aire. Muchos alimentos incluso contienen aromatizantes y colorantes sintéticos, conservantes peligrosos, números E, pesticidas y herbicidas. Y hemos dejado de buscarlos, ya que hoy está claramente indicado en el envase de los alimentos.

Pero estos ataques constantes significan que el cuerpo necesita diariamente para limpiar, limpiar y eliminar todas estas bacterias e impurezas diferentes. Lamentablemente, el resultado será estrés nutricional en tu cuerpo Un estrés físico que consume rápidamente los minerales y nutrientes importantes cuando el cuerpo está desequilibrado nutricionalmente. Para que corras el riesgo de enfermarte.

CÓMO SE COME LA SUPERALIMENTACIÓN MÁS OPTIMAMENTE

El "superalimento" puede ser varios tipos diferentes de alimentos. Pero se considera que los siguientes alimentos pertenecen a la categoría: bayas de acai, aguacates, arándanos, bayas de goji, col rizada, linaza, cacao en polvo, canela, coco, salmón, almendras, leche cruda, espirulina y batatas.

Si desea comer estos "Superalimentos", es imprescindible comerlos en su estado original y crudo. Esto es importante ya que muchas vitaminas e ingredientes que producen salud desaparecen o se minimizan por el procesamiento inadecuado de los alimentos.

Si está preparando "Superalimentos", generalmente es importante no cocinarlos. El calor elevado puede dañar las delicadas vitaminas solubles en agua y destruir los antioxidantes nutritivos almacenados en los pigmentos de origen vegetal.

¿POR QUÉ COMER SUPERALIMENTOS?

Al comer "Superalimento" con frecuencia, evita una deficiencia en los componentes básicos más importantes de su cuerpo: antioxidantes, minerales y vitaminas que podría estar en riesgo de perder cuando come solo sus comidas tradicionales. Es un hecho que es difícil obtener todos los buenos nutrientes a través de las comidas tradicionales, sin importar qué tan saludable sea su alimentación.

Y ahora que estamos hablando de suplementos, recuerde usar también aceite c * en una comida enriquecida con "Superalimentos". El aceite C * es en estado bruto un "superalimento" en sí mismo. Y al usar esto regularmente, tiene garantizado un suplemento de súper dieta con ácidos grasos esenciales, minerales esenciales, proteínas y vitaminas. Todos los ingredientes que son antiinflamatorios y analgésicos y que apoyan su sistema inmunológico de la mejor manera.

BENEFICIOS DE HORMIGÓN

Estos son algunos de los beneficios clave que los científicos tienen más probabilidades de considerar "Superfoods" para ayudarnos: Aumenta nuestro sistema inmunológico; puede combatir el colesterol malo; Puede combatir la inflamación cancerígena. puede neutralizar radicales libres dañinos; puede mantener nuestros niveles de azúcar en la sangre bajo control; puede reducir el riesgo de acumulación de vasos sanguíneos; y puede ayudar con la pérdida de peso.

DALE AL CUERPO UN IMPULSO DECISIVO

El cuerpo solo se fortalece cuando obtiene las vitaminas y minerales importantes que necesita. El "superalimento" contribuye continuamente a apoyar a su cuerpo en todas sus actividades: se sentirá más sano y saludable, y hará que su cerebro funcione de manera óptima. Cuando come “Superalimentos”, consume grandes cantidades de sustancias activas que le dan a su cuerpo un impulso para mejorar la salud. Para que pueda volver a ganar exceso y energía para las cosas esenciales de la vida.

¡Buen provecho!

PD: Lea más sobre el Dr. Enfoque científico de Mercola para los superalimentos aquí:
https://www.mercola.com/infographics/superfoods.htm

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