SUPER ESSEN. WAS IST ES JETZT?

Sie haben wahrscheinlich von dem Begriff "gehörtSuperfood“. "Superfood" sind bestimmte Lebensmittel, die großzügig viele nützliche Nährstoffe und Vitamine enthalten. Wenn wir anfangen zu sagen: „Superfood“ ist nicht wie gewöhnlicher Reis, Brot oder Kartoffeln, was Ihrem Körper einfache und schnelle Kohlenhydrate ohne den großen Nährwert gibt. Dann wissen Sie etwas besser, worum es geht.

Mit "Superfoods" sind echte, ganze Zutaten gemeint. Gute Zutaten, die immer dicht mit wichtigen Mikronährstoffen wie Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien gefüllt sind, die unseren Körper nähren und uns gesund und gesund halten.

Es gibt keinen konkreten wissenschaftlicher Begriff für "Superfood". Aber "Superfood" sind Lebensmittel, die im Allgemeinen mehr Nährstoffe enthalten - wie Antioxidantien, Pflanzennährstoffe, Vitamine und Mineralien - berechnet aus dem Gehalt jeder kleinen Kalorie im Vergleich zu herkömmlichen Lebensmitteln ohne den hohen Nährwert.

Der Körper läuft unter Angriff

In unserem täglichen Leben werden unsere Körper ständig angegriffen. Es ist leicht von innen und von innen vergiftet. Sei es alles von Toxinen und Chemikalien bis hin zu Strahlung von Elektronik und schlechter Luftqualität. Viele Lebensmittel enthalten sogar synthetische Aroma- und Farbstoffe, gefährliche Konservierungsstoffe, E-Nummern, Pestizide und Herbizide. Und wir haben aufgehört, nach diesen zu suchen, wie es heute auf der Lebensmittelverpackung deutlich angegeben ist.

Aber diese ständigen Angriffe bedeuten, dass der Körper täglich all diese verschiedenen Bakterien und Verunreinigungen reinigen, reinigen und loswerden muss. Leider wird das Ergebnis sein Ernährungsstress in deinem Körper. Ein körperlicher Stress, der schnell die wichtigen Mineralien und Nährstoffe verbraucht, wenn der Körper ernährungsbedingt aus dem Gleichgewicht gerät. Damit Sie krank werden können.

WIE SUPERFOOD AM OPTIMALSTEN ESSEN WIRD

"Superfood" kann verschiedene Arten von Lebensmitteln sein. Die folgenden Lebensmittel gehören jedoch zur Kategorie: Acai-Beeren, Avocados, Blaubeeren, Goji-Beeren, Grünkohl, Leinsamen, Kakaopulver, Zimt, Kokosnuss, Lachs, Mandeln, Rohmilch, Spirulina und Süßkartoffeln.

Wenn Sie diese „Superfoods“ essen möchten, müssen Sie sie unbedingt in ihrem rohen und ursprünglichen Zustand essen. Dies ist wichtig, da viele Vitamine und gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe entweder verschwinden oder durch unsachgemäße Verarbeitung der Lebensmittel minimiert werden.

Wenn Sie „Superfoods“ zubereiten, ist es normalerweise wichtig, diese nicht zu kochen. Hohe Hitze kann empfindliche, wasserlösliche Vitamine schädigen und die in Pigmenten auf pflanzlicher Basis gespeicherten pflegenden Antioxidantien zerstören.

WARUM SUPERFOOD ESSEN?

Indem Sie häufig „Superfood“ essen, vermeiden Sie einen Mangel an den wichtigsten Bausteinen des Körpers: Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen, die Sie möglicherweise verpassen, wenn Sie nur Ihre traditionellen Mahlzeiten essen. Es ist eine Tatsache, dass es schwierig ist, alle guten Nährstoffe über traditionelle Mahlzeiten zu erhalten, egal wie gesund Sie essen.

Und jetzt, da es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt, denken Sie daran, C * -Öl auch in einer mit „Superfoods“ angereicherten Mahlzeit zu verwenden. C * Öl ist in rohem Zustand ein "Superfood" für sich. Und wenn Sie dies regelmäßig anwenden, erhalten Sie garantiert eine hervorragende Nahrungsergänzung mit essentiellen Fettsäuren, essentiellen Mineralien, Proteinen und Vitaminen. Alle Inhaltsstoffe, die entzündungshemmend und schmerzlindernd sind und Ihr Immunsystem bestmöglich unterstützen.

BETONVORTEILE

Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, die Wissenschaftler am ehesten als "Superfoods" betrachten, um uns zu helfen: Es stärkt unser Immunsystem; es kann schlechtes Cholesterin bekämpfen; es kann krebserregende Entzündungen bekämpfen; es kann schädliche freie Radikale neutralisieren; es kann unseren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten; es kann das Risiko der Bildung von Blutgefäßen verringern; und es kann beim Abnehmen helfen.

Geben Sie dem Körper einen entscheidenden Schub

Der Körper wird nur dann stärker, wenn er die wichtigen Vitamine und Mineralien erhält, die er benötigt. "Superfood" trägt kontinuierlich dazu bei, Ihren Körper bei all seinen Aktivitäten zu unterstützen: Sie fühlen sich gesünder und gesünder und sorgen dafür, dass Ihr Gehirn optimal funktioniert. Wenn Sie „Superfoods“ essen, verbrauchen Sie große Mengen an Wirkstoffen, die Ihrem Körper einen gesundheitsfördernden Schub verleihen. Damit Sie wieder Übermaß und Energie für die wesentlichen Dinge im Leben gewinnen können.

Guter Appetit!

PS: Lesen Sie mehr über Dr. Mercolas wissenschaftlicher Ansatz für Superfoods hier:
https://www.mercola.com/infographics/superfoods.htm

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